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年龄大一些难免会遇到胸下垂、乳房变小这些问题,其实只要做好胸部保养一样能恢复如初。

1.不用力挤压

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不要用力挤压乳房,如果乳房受到外力的挤压,容易导致乳房内部组织受损挫伤,由此引起内部增生,也容易导致乳房下垂等现象。

2.正确睡姿

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女性睡觉的姿势最好以仰卧为主,不要长期偏向侧睡,这样容易挤压乳房,还会导致双侧乳房发育不平衡,夫妻同房时也要尽量避免用力挤压乳房,以免造成不良后果。

3.佩戴文胸

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如果不佩戴文胸乳房会没有支撑能力,不久就会出现胸部下垂的现象,所以佩戴文胸是很有必要的,能支撑乳房,让胸部更加挺翘。

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