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20sblive.com:胸部下垂怎么办?5个方法快速丰胸

每个女人都想要一个性感的身材,胸部和臀部是关键,但经常会遇到胸部下垂的现象发生,怎样才能更好的预防胸部下垂呢?5个方法帮你快速丰胸。

1.按摩乳房

胸部下垂怎么办?5个方法快速丰胸

对乳房进行按摩可以帮助丰胸,将一只手的食指、中指、无名指并拢,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这个方法可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给。

2.做操

胸部下垂怎么办?5个方法快速丰胸

坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动,可以有效锻炼胸大肌,让乳房看上去更坚挺、丰满。

3.减肥先减胸

胸部下垂怎么办?5个方法快速丰胸

因为夏天穿的衣服比较清凉,很多女生会选择在夏天减肥,节食的后果就是乳房的脂肪组织也收到拖累,胸部脂肪减少、皮肤松弛,胸部就会变小变下垂。要保持足够的营养,才能让胸部饱满坚挺。

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